まず、痛みの多くは
“姿勢のくせ”や“動きの偏り”によって
身体の一部に負担が集中していることが原因です。

施術で関節や筋膜の動きを整えることで、
負担が分散し、筋肉がスムーズに働くようになり、
痛みが軽減していきます。

さらに、身体が本来の動きを取り戻すと
可動域が広がり、寝返りや起き上がりがラクになり、
日常の動作も自然としやすくなります。

そして根本改善の鍵となるのが、
整えた身体を“動きのクセ”から改善していく運動療法です。

正しい身体の使い方が身につくことで、
痛みを繰り返さない“プラスの状態”へと変わっていきます。

芸文社の発刊する健康関連雑誌「はつらつ元気」では何度も当院で提供している技術「筋膜リリース」が紹介されています。

腰痛・しびれの原因は筋肉の硬さにあります。

痛みとシビレが筋肉のせいで？って思う方もいるかもしれませんが、実際に科学的にも、筋肉の緊張、硬さにより血流が悪くなり、その影響で必要な酸素や栄養素が行き届かず、疲労物質が筋肉に蓄積され、それが痛み、シビレの原因になると証明されています。ですので、この筋肉のコリや緊張をゆるめてあげることが、痛みやシビレの症状をとるために重要になります。

「がんばり筋」と「サボり筋」

ではなぜ筋肉が硬くなるのか？

痛みやシビレがある方の場合、

「使い過ぎている筋肉＝がんばり筋」と逆に「使っていない筋肉＝サボり筋」があり、姿勢や動き、歩き方が崩れてしまいます。これにより、腰の筋肉や関節に負担がかかり、腰痛やシビレの症状が出てきます。

運動療法は、国内外の多くの研究によって”慢性的な痛みに最も効果的”と証明されている治療法です。

日本整形外科学会のガイドラインでも、以下のように推奨されています。

• 運動療法・・・強く推奨
• 患者教育＋運動・・・強く推奨
• 電気治療・・・推奨度低め
• マッサージ（慰安目的）・・・推奨されていない

さらに、痛みを訴える慢性疼痛患者を対象に、”運動する群”と”運動しない群”で比較した研究では、運動した方が痛みの改善が明確に大きいことが報告されています。

整骨院や整体でこの運動療法を併用している院は少ないのが現状です。

慢性痛の治療法ガイドラインの1位は運動療法。

ガイドラインの２位で推奨されているのが「認知行動療法」です。

認知行動療法とは、物事の受け取り方（認知）や行動のパターンに働きかけ、問題解決やストレス軽減を目指す心理療法です。

慢性痛に対して、認知行動療法を取り入れることで脳の思考パターンを整え、身体が変わります。脳の痛みの認識や考え方を変えることで脳から身体を変えるのです。

「もうこの腰痛と一生付き合うしかないのかな…」

そんな気持ちになったことはありませんか？

痛みを抱えたままの生活は、気力も楽しみも奪ってしまいます。

でも、あなたの身体はまだ変わる力を持っています。

当院の施術は、痛みの原因を見極め、身体の使い方そのものを整えていく根本改善に特化した施術です。

ぜひ一歩だけ、未来の自分のために踏み出してみてください。

あなたの腰は、まだ良くなる可能性に満ちています。